zumba

1 er Octobre 2017, nous voici entrés dans le dixième mois de l'année. Ce mois que l'on qualifie d' Octobre rose, en référence à la mobilisation nationale au profit de la recherche contre le cancer du sein. Cette année c'est dans la salle polyvalente de Saint Mamet à Saint Estève que de nombreux adhérents d' Atouts Sports se sont retrouvés pour une méga Zumba. Pas moins de 16 instructeurs ont entraîné les nombreux participants durant 2 heures de folie.

En ce Dimanche 02 Avril, Dame Tramontane chassait les derniers nuages quand les membres de notre bureau ouvraient la grande salle Al Sol pour accueillir tous ceux qui souhaitaient venir se déhancher sur des airs de Zumba. Une première pour notre association, puisque la présidente craignant que la salle polyvalente de Porte d'Espagne, soit trop petite, avait déplacé tout son monde dans les quartiers Nord de la ville. Fort heureusement ! En effet,une centaine de personnes de tous les âges, se pressaient un peu avant 10h, à l'entrée de la salle. Notre trésorière Françoise avait le sourire et distribuait les bracelets d'accès à tous les participants. Frédéric, notre secrétaire se décontractait au fil des minutes, il faut dire que l'enjeu était important puisque cette manifestation était organisée au profit de l'association " Sésame Autisme Languedoc-Roussillon". dont la présidente, Madame Marie MAFFRAND, était ravie de voir tout ce monde envahir petit à petit la salle. Puis ce fut l'arrivée des élues et après quelques discours de bienvenue mais aussi d'explication sur l'autisme et ses besoins au quotidien par Ségolène NEUVILLE, Secrétaire d' Etat, chargée des personnes handicapées et de la lutte contre l'exclusion, ce fut l'arrivée de celles sans qui cette matinée n'aurait pu avoir lieu, nos 8 instructeurs Zumba: Carole EGEA, Christelle DELAUNE, Christine QUILES, Jennifer LAMON,  Karine LE MORVAN,Natacha BOUISSEAU, Nathalie DEHOTER, Sandra NOU, toutes bénévoles, sous les applaudissements du public , mais aussi des élues de la ville de Perpignan: Isabelle DE NOELL-MARCHESAN,Maire des quartiers Sud et Christine GAVALDA-MOULENAT,Maire-Adjoint, qui nous avaient fait l'honneur de venir nous rendre visite et sans qui nous n'aurions pu organiser cette manifestation. Le coup d'envoi fut donné dans une ambiance festive , dynamique, chaleureuse, conviviale, mais aussi solidaire. Beaucoup d'adhérents de notre association, s'étaient donné rendez vous pour voir la vie en bleu et....ils ne l'ont pas regretté. Ce fut, chaud, chaud, chaud !!!!!

C'est le Dimanche 16 Octobre qu'a eu lieu à Saint Estève une méga Zumba Party, à l'occasion d' Octobre rose. Notre amie Karine Le Morvan était entourée d'une dizaine d'autres instructeurs Zumba. Chacune nous a fait découvrir sa chorégraphie. Atouts Sports s'est associé à cette action en faveur du dépistage contre le cancer du sein.

Alors que l'heure est à la Samba à Rio, l'heure était une fois de plus à la Zumba dans notre association. Merci à Karine pour son cours et à Coco pour ses mixages.

Première semaine des vacances du 9 au 15 Février: Isabelle assurera le cours du Lundi 9, les autres cours restent inchangés.

Deuxième semaine des vacances du 16 au 21 Février: Isabelle assurera le cours du Lundi 16, Karine assurera un cours de Zumba le Mardi 17, le cours du Jeudi 19 reste inchangé, le cours du Vendredi 20 ne sera pas assuré.

A la fin du cours, je fais le bilan de cette nouvelle expérience et en voici mes conclusions. Tu as passé une mauvaise journée au boulot ? Les enfants t'ont rendu "chèvre" ? Le chat a vomi ses poils sur le tapis du salon ? Ton chéri n'a pas vidé le lave- vaisselle ou fait la tronche parce que le yaourt est passé de date ? Ta chérie ( et oui, faut pas oublier les copains) a fait flamber ta carte bleue dans les boutiques de la ville ? Pour évacuer le stress, aller à un cours de Zumba est aussi efficace qu'un billet d'avion pour l'autre bout du monde. Mais c'est moins cher.

Après l'effort, le réconfort. Rien de tel qu'une bonne séance où on s'est donné à fond pour trouver que cette douche est décidément la meilleure de toute notre vie entière, et que le canapé n'a jamais été aussi accueillant et moelleux. Voire, même, après toutes ces calories perdues, on ne culpabilisera presque pas de dévorer une, voire deux, ,parts de pizza. Tous ces bénéfices pour une petite heure d'effort, je serais vous, je songerais sérieusement à m'inscrire ou à me réinscrire chez " Atouts Sports", dès le début de la prochaine saison. Et puis, il y a ce que je ne vous ai pas encore dit,  quand il n' y a pas de cours de Zumba, il y a des cours de gym, puisque c'est la vocation première de l'association. Abdos, fessiers, travail de la taille, travail des jambes pour avoir des cuisses d'acier etc....font partie du rituel de l'association. Les deux animateurs Isabelle et Guillaume dont la compétence et le sérieux ne sont plus à démontrer font en sorte de te faire retrouver la forme ( et pas les formes) tout au long de l'année.

Alors, dans un mois, je vous conseille de venir me rejoindre chez " Atouts Sports" et en plus, c'est hyper sympa.

Ca y est c'est parti pour la zumba. Depuis quelques minutes, mes camarades et moi sommes "lancés"  sur la piste en esssayant de reproduire les mouvements que nous explique Karine. Au début, on a du mal à se lâcher parce qu'on est incontestablement beaucoup moins sexy que Shakira , heureusement d'ailleurs que cette salle ne comporte pas de miroir parce que j'arrêterais sûrement tout. Quoique, le ridicule ne tue point, alors.....Hey, elle fait quoi, la Présidente ? Elle nous filme avec son téléphone et elle va envoyer la bande sur " You Tube", non, là j'y crois plus....Pourtant, au bout de quelques minutes, la Beyoncé qui sommeille en nous, finit par se réveiller sans crier gare: l'objectif, c'est avant tout de s' é-c-l-a-t-e-r ! Encore une fois personne ne nous regarde, du moins dans la salle ( parce que sur vidéo, ce sera autre chose), les copains et copines à mes côtés ont suffisamment de travail  à se concentrer sur les pas de Karine que de regarder mon déhanché. Alors on s'éclate, certains comme nos deux profs de gym, Isabelle et Guillaume ont plus de facilités, parce qu'avant tout, la Zumba c'est du fitness, c'est à dire en grande partie du cardio et du renforcement musculaire. Il faut donc bien souffrir un peu. Alors on crache ses poumons, on a les jambes en coton ( ou tétanisées, c'est selon) et on termine le cours rouge comme une écrevisse. Mais c'est pour la bonne cause, et pire, on a tellement aimé qu'on en redemande, surtout quand on sait que ces mouvements nous ont fait brûler beaucoup de calories.

Dans quelques jours la suite et la fin des aventures de Bianca