Bianca est une jeune femme qui nous fait part de son expérience " Zumba" chez Atouts Sports
Le fitness, tout un programme.....Pendant des années, j'ai écumé les salles de sport, usé mes baskets, transpiré des litres de sueur, subi des jours de courbatures, et à peu près tout testé. Et un jour, la Présidente d' Atouts Sports , association que je fréquente régulièrement, nous annonce que le cours de gym traditionnel sera remplacé par une séance de Zumba. La première fois que j'ai entendu ce mot, je me suis tout de suite imaginé une troupe de filles avec des tresses en train de danser pieds nus sur " Scartterlings of Africa" de Johnny Clegg. Une image plutôt éloignée du fitness traditionnel que je connais et ses acronymes parfois étranges comme L.I.A ( Low Impact Aérobic) TBC ou STEP;
Si comme moi, l'image de Johnny Clegg est venue à l'esprit de mes camarades de sport, voici en fait, ce qu'est réellement la zumba : malgré son nom très exotique, il s'agit ni plus ni moins d'un programme d'entraînement physique qui combine des mouvements toniques d'aérobic et de danse. Pour les vieilles routières du fitness qui ont l'habitude des step-touch, V Step et autres, on les retrouve aussi dans la Zumba.
Alors oui, on peut pratiquer la Zumba sur des musiques africaines, mais en réalité, on peut faire de la zumba sur à peu près tout ce qui se danse. La base ce sont principalement les musiques latinos comme la salsa, le merengue, le kuduro ... mais avec du hip hop, de la pop, voire de la techno, ça marche aussi.
Dans quelques jours, la suite des aventures de Bianca chez Atouts Sports