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Pendant que la plupart d'entre nous dégustions escargots, agneaux , bunyettes, chocolats et autres mets traditionnels pour fêter Pâques, notre ami Raymond est une fois de plus, parti à l'assaut des sentiers sinueux des montagnes. On aurait pu croire, en ce Dimanche pascal ensoleillé, qu' animé par une envie subite d'oeufs en chocolat, il partait en quête de délicieuses friandises. Que nenni ! Une fois de plus, le voici engagé dans un trail de 28 kms et 1480d+. Au départ de Caunes Minervois, petit village pittoresque de l' Aude, situé au bord de la rivière de l' Argent Double, cette course a permis aux participants de partir à la découverte de la montagne noire, pour admirer la richesse culturelle et un patrimoine hors du commun, notamment l' abbaye bénédictine de Caunes, qui date du XIII ème siècle.. Notre ami Raymond est arrivé brillant second de sa catégorie V3.

Il est à noter que notre rédaction a cru comprendre qu'à l'issue de la course, un maître cuistot, hors pair, régalait les papilles gustatives des coureurs.

Atouts Sports félicite une fois de plus son champion et ne manquera pas de saluer ses performances futures, afin d'en informer les adhérents.

On le savait connaître tous les parcours de notre département, on sait maintenant qu'il n'hésite pas à s'engager dans les courses organisées par nos amis et voisins " gavatx".

Raymond, une fois de plus, s' est élancé dans la nature pour le trail de l' Abbaye de Fontfroide. Le départ a été donné depuis le château de Montplaisir, pour une course de 32 Kms, à travers la garrigue à la flore variée, avec un passage par la très célèbre Abbaye de Fontfroide, abbaye cistercienne située au coeur du parc naturel de la Narbonnaise. C'est en 4h 21mns et 10 s que notre ami à couru cette épreuve. En revanche, nous ignorons si les participants ont fait une halte dans l'ancienne cave du XIX ème siècle, pour apprécier l'excellence du terroir.

Bravo, Raymond, sempre en davant !

Carcassonne - Trèbes : 23 Mars 2018

Certains de nos adhérents, ont perdu un frère d'armes dans l'ignoble attentat de Trèbes. L'ensemble des membres de l'association Atouts Sports, partage l'immense peine des familles des victimes de l' Aude et s'associe à leur douleur.

Martin FOURCADE, notre catalan, a remporté le "Petit Globe" de la Mass Start, en réalisant; le 4ème grand chelem de sa carrière en coupe du monde, et ce, après ses 3 sacres à Pyeongchang, cette année ( et 2 à Sotchi en 2014), c'est le biathlète le plus couvert d'or de l'olympisme français. Notre association, lui adresse, bien modestement, ses vives félicitations. Sempre endavant !

L'ensemble des membres de l'association Atouts Sports souhaite de très joyeuses fêtes pascales à tous ses amis

Cette année, les adhérents d' Atouts Sports, peuvent afficher fièrement les couleurs du club. C'est dans la joie et la bonne humeur, qu'ils ont posé pour la postérité durant tous les cours. C'est une véritable marée rouge ( et jaune) qui a déferlé dans la salle.

Prendre soin de son corps ! Une évidence ! Venir régulièrement assister à nos cours, voici le meilleur moyen d'entretenir son corps mais aussi sa santé. Cependant, il ne faut jamais faire du " n'importe quoi". Si nous deux intervenants Isabelle et Guillaume, sont formés pour nous faire travailler en toute sécurité, c'est à chacun d'entre nous de doser son effort. Le Docteur House, vous livre ses conseils.

- Signaler toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormal survenant pendant l'effort.

- Signaler toute palpitation cardiaque survenant pendant l'effort ou après.

- S'hydrater régulièrement.

- Ne pas fumer dans les 2 heures qui précèdent ou suivent la séance.

- Eviter d'assister aux cours en cas de grippe ou dans les 8 jours qui suivent un état grippal.

Pour celles et ceux qui complètent nos séances par des sorties à vélo, des randonnées , des trails ou autres, le Docteur House conseille de signaler également tout malaise pouvant survenir, de respecter un échauffement et une récupération de 10 minutes, d'éviter des activités intenses par des températures extérieures  inférieures à - 5 C ou supérieures à + 30 C, de ne pas consommer de substance dopante, de ne pas pratiquer l'auto-médication et enfin de pratiquer un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense.

Le Docteur House, rappelle également que parallèlement, il est fortement conseillé de participer aux festivités ( apéritifs, soirées ou autres) organisées par Atouts Sports, et ceci pour le bien être moral.

Nous ne sommes que début Février et notre ami Raymond est déjà en course. Engagé dans le trail de Gruissan, en ce Dimanche 18 Février, pour la 14 ème édition de cette course, notre fidèle adhérent et ami a parcouru 50 kms à travers les vignes, malgré une très forte tramontane, en 6h37. Belle performance pour ce premier trail de l'année, suppport du championnat régional d' Occitanie. Gageons que nous aurons, tout au long de cette année 2018, de maintes occasions de féliciter notre sympathique champion, qui nous fait l'honneur de venir "préparer" ses muscles, au sein de notre association.